Стать на одну ногу, считать неудобные цифры, умыться теплой водой, посмотреться в зеркало и подышать - эти простые способы могут помочь быстро справиться с паникой и успокоиться. Но они не решат проблему, а лишь помогут привести себя в порядок в критической ситуации.